RingConn Gen 3レビュー｜サブスク不要の最先端スマートリング

※本記事にはプロモーションが含まれます

「スマートウォッチは寝るときに邪魔」「毎日充電するのが面倒」——そんな悩みを解決してくれるのが、今大流行している指輪型デバイス“スマートリング”です。

今回試したのは、スマートリング専業ブランドの最新世代モデルRingConn Gen 3（リンコン ジェン3）。結論から言うと、約2.3mmの薄型・約3gの軽さで装着感が非常に優秀、しかもサブスク不要の買い切りモデルという、現時点でかなり完成度の高い一台でした。

1. RingConn Gen 3とは？サブスク不要で24時間ヘルスケア

RingConn Gen 3は、指輪型のウェアラブルデバイス「スマートリング」の最新世代モデルです。リング内側にセンサー部が少し盛り上がるように配置されており、指に装着するだけで心拍数・睡眠・ストレス・体表温度、さらには血管の状態まで24時間トラッキングしてくれます。

そして最大のポイントが、月額サブスクリプションが不要なこと。スマートリングの中には、全機能を使うのに月額料金が必要な製品もありますが、本機は一度購入すれば機能を永続的に使えます。ランニングコストを気にせず使い続けられるのは、地味ですが非常に大きなメリットです。

2. デザイン：近未来感のあるブラッシュドシルバーが秀逸

今回試したカラーは「ブラッシュドシルバー」。表面が波打つような独特の光り方をしており、かなり近未来感のある仕上がりです。過度な高級感というよりは、さりげないのに存在感がある、ちょっと派手めなデザインと言えます。

目立ちすぎるのが気になる人向けには、光沢を抑えたマットブラックも用意されています。カラー展開は以下の5色です。

• フューチャーシルバー
• ロイヤルゴールド
• マットブラック
• ブラッシュドシルバー
• ブラッシュドローズゴールド

ファッションアイテムとしてもそのまま成立する見た目なので、「ガジェットを身につけている感」を出したくない人にも刺さるはずです。

3. 装着感：厚さ2.3mm・約3gで「つけていることを忘れる」

スマートリングで最も重要なのが装着感です。前提として、購入前にサイジングキットでサイズを測るのが必須。キットにはサイズ番号が振られたダミーリングが入っており、実際に指にはめて自分にぴったりの番手を確認できます（筆者は10番がジャストでした）。

サイズが合った状態で装着すると、本体の厚みが約2.3mmと非常に薄いため、しっかりフィットするのに圧迫感がなく、隣の指に当たる違和感もほとんどありません。重量もブラッシュドシルバーの10番で約3gと軽量です。

実際に数日間、お風呂のとき以外はつけっぱなしで生活しましたが、特にありがたかったのが就寝時。ゴツいスマートウォッチだと気になって眠れないという人でも、これならまったく問題なく睡眠トラッキング用途に最適です。

GOOD POINT 良い点

• 厚さ約2.3mm・重さ約3gで長時間の装着でも疲れない
• 就寝中でも違和感がなく、睡眠計測の精度を活かしやすい
• サイジングキットで事前にサイズを確認できるので失敗しにくい

BAD POINT 注意点

• サイズ選びを間違えると快適性が一気に落ちるため、キットでの確認は必須
• ブラッシュドシルバーはやや派手め。控えめにしたいならマットブラック推奨

4. スペックとバッテリー持ち：3日使って残り72%

素材はチタン合金＋医療グレードエポキシ樹脂。サイズ展開は6〜15と幅広く、センサーは光学式心拍センサー・温度センサーに加え、加速度センサーを搭載しているのが特徴です。

実測では、約3日間つけっぱなしで使用してバッテリー残量は72%、残り8日表示。普通に使って10日以上は余裕で持ちそうで、スペック通りの実力でした。充電はバッテリー内蔵の専用ケースにパチッとはめるだけ。ケース自体もモバイルバッテリーのように使えるため、旅行や出張時の充電ストレスはほぼゼロです。

5. アプリで見られるデータが想像以上に細かい

リング型デバイスは本体を操作するものではなく、データはすべて専用アプリで確認します。ホーム画面には「睡眠」「バイタルサイン」「ストレスレベル」「アクティビティ」の4項目が花びらのように表示され、状態が良いほど風船のように膨らんでいく直感的なUIになっています。

睡眠

睡眠時間・ベッドにいた時間・睡眠効率に加え、レム睡眠／浅いノンレム／深いノンレム／覚醒の割合まで表示。さらに睡眠中の心拍変動、皮膚温度、睡眠ストレスといったかなり細かい指標まで確認できます。

アクティビティ

歩数・消費カロリー・アクティブ時間の目標達成度、立ち上がり回数、1日の非活動比率などをチェック可能。

バイタルサイン

心拍数・血中酸素飽和度・心拍変動（HRV）を継続記録。ストレススコアから休憩すべきタイミングも提示してくれます。

6. ワークアウト精度：屋内ランニングの距離まで測れる

ワークアウトはアウトドアウォーキング、アウトドア／室内ランニング、インドア／アウトドアサイクリング、インドアローイング、ヨガの計7種類。正直、種目数はやや控えめで、汎用の「その他」や筋トレが欲しかったところです。

ただ驚いたのが精度。加速度センサーを搭載しているため、屋内ランニングでも走行距離が計測できます。実測では3.1km／消費カロリー248kcal／運動時間31分という結果で、同時に計測したApple Watchとほぼ一致。リング型でここまで近い数値が出るのは素直に優秀です。

GOOD POINT 良い点

• 加速度センサーにより屋内ランニングの距離も計測可能
• 時間・距離・カロリーがスマートウォッチとほぼ同等の数値

BAD POINT 注意点

• ワークアウト種目が7種類のみ。筋トレや「その他」がない

7. Gen 3の新機能①：血管ヘルス傾向

アプリの「発見」ページにある血管ヘルス傾向が、Gen 3の目玉機能のひとつ。多角的な生体データと血圧関連指標を統合的に分析し、血圧状態の評価と長期的なトレンドを可視化してくれます。

自動でのトレンド評価に加え、気になったタイミングでの手動測定にも対応。筆者の計測では「安定しています」という評価が表示されました。医療機器ではないため診断用途ではありませんが、指輪ひとつで血圧まわりの傾向を日々ゆるく把握できるのは新しい体験です。

8. Gen 3の新機能②：振動アラーム

Gen 3からバイブレーションモーターを内蔵。以下のシーンで指先に振動で知らせてくれます。

• 健康状態アラート： 重要な健康指標に変化があった際に通知。体調変化に早く気づける
• 座りすぎアラート： 長時間の座りっぱなしを検知してブルッと振動
• 低バッテリーアラート： 充電タイミングを逃さない

スマートリングは構造上どうしても通知が弱く、「気づいたらバッテリー切れ」「何が起きたか分からない」という弱点がありました。振動が加わったことで、実用性が一段階上がったという印象です。

さらに、心拍・HRV・活動傾向から頭痛の前兆を推測する機能や、日焼け対策・脱水に関するアラートもアプリ通知で届きます。何気なく生活していると見逃しがちな“ちょっとした不調”を事前に教えてくれるのはありがたいポイントです。

• スマートウォッチを腕につけて寝るのが苦手で、睡眠計測をしっかりやりたい人
• 月額サブスクを払いたくない、買い切りで長く使いたい人
• 毎日充電するのが面倒で、10日以上の電池持ちを求める人
• ファッションを崩さずにヘルスケアデータを取りたい人
• 血圧・血管の状態のトレンドを手軽にチェックしたい人

逆に、LINEやメールの通知をデバイスで細かく確認したい人や、筋トレなど多彩なワークアウト記録が必要な人は、素直にスマートウォッチを選んだほうが満足度は高いでしょう。

気になった方は、まずサイジングキットで自分の指のサイズを確認するところからスタートするのがおすすめです。